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鯡魚罐頭
魚露
蒜頭
藍紋乳酪
魚腥草

正常的食材
雞蛋
低筋麵粉
細白糖
泡打粉
牛奶

厚鬆餅
先將蛋黃蛋白分開、鯡魚罐頭的湯汁和魚分開、蒜頭切碎
將鯡魚放入食物調理機打碎，蒜頭用辣椒油炒出香氣
蛋黃加入麵粉、泡打粉和代替牛奶的魚露(魚露本身就有鹹味了，所以不用特別加鹽喔)，攪拌均勻製作成蛋黃糊。
在蛋黃糊中加入打碎的鯡魚和炒過的蒜頭，再次攪拌均勻，做成蒜鯡魚版蛋黃糊。
蛋白中加入少量鯡魚罐頭的湯汁和鹽打至硬性發泡。
將打發的蛋白分多次加入蒜鯡魚版蛋黃糊，就完成麵糊了。

淋醬
藍紋乳酪加入剩餘的鯡魚罐頭湯汁，用隔水加熱使其融化。

鐵盤加熱刷上油，將麵糊到在鐵盤上，蓋上蓋子，悶煎5分鐘後翻面再煎5分鐘，取出放涼
將放涼的厚鬆餅疊起來，淋上鯡魚乳酪醬
上方在撒上切碎的魚腥草

把所有我覺得臭的食材加起來，這根本可以算是生化武器了呢~